预防心梗，最重要的是戒烟限酒、适度运动、均衡低盐饮食，控制高血脂、高血糖、高血压等危险因素。对于冠心病患者而言最主要的是积极利用药物控制好血压、血糖和血脂，将血压降到130／80mmHg，胆固醇控制在80mg／dl以下，平均糖化血红蛋白控制到6.5%左右才算达标。一旦发生过了心梗，还要更加注意预防“二进宫”。此外，老年人预防心梗要注意避免便秘。中青年人预防心梗还应关注血脂情况。大量研究显示，血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平与冠心病发生率呈正相关，低密度脂蛋白胆固醇水平低的人群，冠心病发生率也低。