深圳新闻网坪山讯 （记者 刘雯琪 通讯员 卢晓怡）日前，由坪山区群团工作部、团区委主办的坪山青年“情绪管理”心理健康讲座在区社会心理关爱中心举行，吸引近20名坪山青年参加。

讲座邀请高级讲师赖睿彬授课。赖睿彬用生活中喜闻乐见的小例子，通过和大家现场游戏互动的方式，帮助大家理解“情绪”的含义，向大家传递“表达情绪是人类的合理需要”的观念，鼓舞大家合理表达情绪。整堂课上，大家沉浸在“走进情绪”的体验过程中。“参加培训后，我了解到无论是喜、怒、哀、惧都有存在的意义，也有被表达的权利，同时也懂得了如何管理和释放情绪。”市民李女士表示。