深圳新闻网坪山讯（记者 邱嘉熙 通讯员 杨金英）近日，坪山街道和平社区党委在坪山区市民学校和平社区分校开展2019年民生微实事“健心坊”家庭及个人成长服务活动之压力调适专题系列之“如何变‘压’为‘宝’，与‘压力’交朋友”的课程，30多名辖区居民参与。

本次课程由张娟子老师现场授课，通过张娟子老师授课，让居民们认识到了压力产生的原因，如何正确使用施压方法。现场气氛活跃，与居民们现场互通，传授了变“压”为“宝”的5个法宝——“识别”压力、“倾听”压力、“玩”压力、划分界限、提升心里内存，变压力为生命的活力，居民们纷纷表示本次课堂学到了很多知识。

接下来，和平社区将继续开展亲子关系、婚姻家庭、情绪管理等专题系列培训，全方位、多角度为辖区居民心理健康保驾护航，进一步提升居民生活质量和幸福指数。