高温天气容易导致身体缺水

相较于年轻人

老年人更容易处于脱水状态

如何健康、合理补充水分

带你一文了解

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不要等口渴了再喝水！

专家介绍

随着年龄增长

老年人对缺水的感知力下降

有时明明身体已经缺水了

却感觉不到口渴

因此总是无法及时补充水分

加上老年人免疫能力下降

容易呕吐、腹泻

又增加了身体失水的风险

所以，老年人不要等口渴了再喝水

应该主动、规律饮水

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