深圳新闻网2023年9月22日讯（记者 陈颖玑 邱嘉熙 程熙 曹园芳）9月23日秋分节气，暑热将慢慢退去，夜晚也将变得凉爽。近日，深圳新闻网记者采访了深圳市坪山区人民医院中医科负责人范为民，听他谈谈秋分时节的养生之道。

“秋分季节对人体的影响主要包括‘凉’和‘燥’。”范为民介绍，气温逐渐降低，人体阳气也开始收敛。为应对可能出现的健康问题，范为民提出了关于饮食起居、运动健身等方面的养生建议，提醒大家要注意防寒保暖，警惕疾病的发生。此外，秋分后昼夜温差较大，极容易患上感冒，也可能出现膝关节酸疼等不适症状。

记者了解到，近日，坪山区人民医院中医科、中医康复科、儿科等开设夜间门诊，为群众提供便捷化的医疗服务，满足广大市民的夜间就医需求。