深圳新闻网2024年4月26日讯（记者 宫雨婷 通讯员 沈翠娟）近期，深圳市坪山区马峦街道马峦社区党群服务中心联合社区新时代文明实践站，开展了包含6节课程的“抗压有方，乐享生活”马峦社区高血压自我管理学习小组活动，为社区长者居民送上了实用的“健康课”。

马峦社区社工在日常服务中发现，社区许多长者具有不同程度的高血压问题。社区收到社工反馈后，筹划组织了此次活动，加强长者对高血压自主健康管理技能的掌握，促进他们改善个人及家庭成员的健康生活方式。

活动以小组方式进行健康知识普及，相对传统的讲座宣传等方式，多了一份邻里间的亲近感。在轻松的热身游戏氛围中，组员们互相认识。社工介绍了小组目的以及小组课程的安排，与大家共同制定小组契约。在这个过程中，组员们渐渐熟识，并进入了小组状态。

在其后的课程中，社工协助各组员填写测试问卷，初步掌握组员对高血压知识的认识程度。社工通过知识与游戏相结合的方式，将高血压防治知识融汇到活动环节中。小组成员之间相互交流与讨论，使得小组活动一直处在活跃的气氛中。在课程中，长者们了解到良好的心态、积极锻炼以及合理膳食等对高血压病的益处。参与小组的长者们纷纷表示受益匪浅，通过小组的学习提高了自己对高血压的认识，增强了科学管控高血压的信心，也提高了自己对疾病的管理与防治能力。

此次活动中，社区为长者们搭建起一个相互倾诉、彼此支持以及共同学习高血压基本知识和防治方法的平台，促进组员树立健康科学的生活理念，做好自我健康管理，缓解社区长者因高血压疾病带来的心理压力，同时鼓励他们做好日常血压管理，维持良好的生活状态。后续，马峦社区将继续积极宣传普及其他常见病相关知识，营造追求健康文明生活方式的社区氛围，切实提升居民的健康素养水平。